西八王子病院　心理テスト

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あなたのストレス度をチェック！こんなとき、あなたならどうする…？

これからあなたに、いろいろな場面を10提示します。それぞれの場面に直面した時、あなたならどんな反応をするでしょうか？一番近いものを３つの中から選んで下さい。

ある休日。あなたは好きなスポーツの観戦にでかけました。楽しみにしてきたのに、前の席の人がしばしば立ち上がるため、よくみることができません。そんな時あなたは？

	人の迷惑のわからないやつだな。立ち上がらないよう注意しよう。
	もっと早く来て、前の席をとればよかったな。まぁ、こっちが少しずれれば見えるからいいか…
	まぁ、いいか。そのうち立ち上がらなくなるかもしれないし…。悪気があるんじゃないだろうから。

＊

レストランで食事中、ウェイトレスがあなたのスーツにコーヒーをこぼしてしまいました。その時あなたは？

	あ～あ。お気に入りのものなのに…。クリーニング代は出してもらうよ。
	大丈夫ですよ。どうせもうクリーニングに出そうと思っていましたから。
	大したことありませんよ。わざとやったんじゃないんですから。

＊

ちょくちょく寄る店で、常々ほしいと思っていた時計。いざ買いに行ったところ、今さっき売り切れてしまったと言われました。その時あなたは？

	いつも来てるんだからさ…すぐにとりよせてもらえないかな。
	もっと早く買いに来ればよかった。他の店にあたってみようかな。
	仕方ないなぁ。今度の入荷はいつ頃になるのかな。

＊

仕事の打ち合わせのため、約束した時間に先方の会社へ出向いたところ、今日は忙しく会う暇がないと言われました。

	約束だったのだから、ほんの２、３分でも…・。時間がとれないなら、何故、事前に連絡してくれなかったのかな。
	来る前に確認しておけばよかった。後でまた出直してみよう。
	やむを得ないな。今度、また都合のつく時にしよう。

＊

ある飲み会の帰り。あなたのくつが見あたりません。ある人が間違えてはいていってしまったようです。

	全くしょうがないなぁ…まだその辺にいるかもしれないから、誰かみてきてくれないかな。
	とりあえず、これをはいて、彼（彼女）を探しに行ってこよう。
	今日はこれで帰って、明日とりかえればいいか。

＊

あなたの扱っている商品についてあるお客様からいつもどうも調子が悪いと苦情がありました。

	不良品ではないはずなんだけど…きちんと説明書通りに扱っているかな。
	どうしたんだろう。すぐに新しい商品とお取り替えしなければ。
	もう少し様子をみてみたらどうだろう。

＊

今日は友人３人と待ち合わせ。その中の一人がもう20分ほど遅れています。

＊

明日は休日。レンタルビデオ店で好きな映画のビデオを５本選んで、カウンターへ持っていったところ、３本しか借りられないと言われました。

	たった３本か…それだったら、最初にそう説明してくれればいいのに。
	ごめんなさい。気がつかなかった。じゃあ、このうちの２本は元に戻しておこう。
	あ、そうなんだ。じゃあ、この中から３本だけ選ぶことにしよう。

＊

あなたが所属する部署の人たちが飲みに行く予定があるようだ、という話を他部署の人から聞きましたが、あなたはこの事を知りませんでした。

	えっ、そんなの聞いてないけどな。誰かに問いただしてみよう。
	最近、誰か部内の人に気にさわるような事をしてしまったことがあったかな。
	それは楽しそうだ。またそのうち自分にも声がかかるだろう。

＊

10.

仕事の打ち合わせ終了後、先方が送ってくれると言います。遠慮なく送ってもらいましたが、渋滞に巻き込まれ、次の仕事に間に合わなくなってしまいました。

	弱ったな。あっちの道の方が早かったのに、どうしてこっちを通ったのかな。
	もう少し時間の余裕をみておけばよかったな。今から電車に乗り換えようか。
	運が悪かったな。まぁ、仕方ないや。

＊　＊　＊

お疲れ様でした。さあ、あなたのストレス度は？