オーバーナイトオートミールの作り方

2022年11月10日

IMSグループ 栄養部門

腸内環境をよくするために大切な朝食。
前日の夜からオートミールをヨーグルトに入れておくだけで軟らかく食べやすくなり 簡単に食物繊維やビタミンが摂れるレシピをご紹介します。
果物はお好きなもので、味付けもはちみつ以外にもジャムやオリゴ糖に置き換えられます。
簡単でアレンジも効くので朝食の新定番にいかがでしょうか？