有酸素運動をやろう！！

2025年04月11日

IMSグループ リハビリテーション部門

有酸素運動の内容から運動の有効性・運動を実施する上で簡便な運動負荷を紹介します。
むやみに運動を行うのではなく、適切な運動負荷で運動を行ってみましょう！

≪この動画を作成したIMSグループの施設≫
イムス三芳総合病院
https://ims.gr.jp/miyoshisougou/