正しい投球フォームシリーズ・アクセラレーション期　ストレッチエクササイズ編【投球障害を予防するために】

2022年02月10日

IMSグループ リハビリ部門

今回は身体のひねりや、しなりを出すために必要なストレッチとエクササイズを紹介します。
胸周りのストレッチ
目的：全身をしならせるために必要な肩や胸まわりの筋肉のストレッチ
肩や胸まわりのエクササイズ
目的：投げる瞬間の肩や胸まわりの動きのコントロール