座ったままできる！春のデトックス運動

2021年5月14日

IMSグループ リハビリ部門

座っていても、立っていてもできる運動を紹介します
①内モモ伸ばし運動（下肢の血流改善）
②ワキ腹伸ばし運動（胸郭の柔軟性改善）
③ねじりモモ上げ運動（腸の活性化）