手投げについて　ストレッチ・エクササイズ編　投球障害について学ぼうシリーズ【投球障害を予防するために】

2022年6月23日

IMSグループ リハビリ部門

今回は「手投げ」についてお話します。こちらはストレッチ・エクササイズ編となります。
概要編はこちらから→https://youtu.be/ab35OyCUERE
「手投げ」とは投げるときの腕の位置が体のラインよりも前に行き過ぎている状態のことです。
今回は、「肩関節のストレッチ」「広背筋のストレッチ」「ゼロ伸展」「壁たたき」について解説します。