肩こり予防の運動・ストレッチ：肩甲帯～上肢のセルフ運動

2023年3月23日

IMSグループ リハビリ部門

運動が苦手な方、運動習慣があまりない方へ向けて、簡単な体操をご紹介します。座ってできる運動で、肩こりを予防しましょう♪