座って出来る肩のストレッチ

2021年11月29日

IMSグループ リハビリ部門

座って出来るストレッチを紹介します。
新型コロナウイルスの影響で中々外出できない日々・・・
座って過ごす時間が増えていませんか？
「肩や首がこる」「肩が挙がりづらい」「姿勢が悪くなった」
肩関節周囲炎（五十肩）や変形性頚椎症につながる可能性があります。
ストレッチをして予防していきましょう！！