動画を見ながらやってみましょう！自宅でできるタオル体操

2022年8月12日

IMSグループ リハビリテーション部門

今回は自宅でできるタオル体操をご紹介します。
新型コロナウイルス感染症拡大により、自宅にいる時間も多くなっているかと思います。
生活が不活発な状態が続くと、心身ともに機能が低下し、フレイル状態になってしまうことも。。。
そこで、皆さまも簡単にすぐできる自宅でも行えるタオル体操を紹介します！
動画を見ながらやってみましょう！自宅で引きごもりがちですが、少しでも身体が鈍らないようにちょっとした運動を心がけて生活していきましょう！

【今回のタオル体操はこちら】
・腕の運動
・肩と足の運動