ウォーキングの正しい知識

2024年6月21日

IMSグループ リハビリ部門

ウォーキングの効果や方法を解説します。
正しい方法や運動強度で行うことで、その効果をさらに高めることができます。
持病があったり、医師から運動を制限されている方は、運動を行う前に必ずかかりつけの医師に運動強度についてご相談ください。