１．立っていると、左右どちらかの脚に体重をかけることが多い。

２．座っていると、左右どちらかのお尻に体重をかけている。

３．脚を組んだり、横座りをしたりすることが多い。

４．立ち上がるときや身体を動かし始めるとき、腰が重く感じることがある。

５．長時間座ったあと、腰・お尻・股関節まわりが固まったように感じる。

６．荷物を持つときや物を運ぶとき、いつも同じ側を使うことが多い。

７．前かがみ・身体を反る・ひねるなどの動作で、腰まわりに違和感がある。

８．長く立ったり歩いたりすると、腰やお尻、脚の左右で疲れ方が違うと感じる。

９．仰向けで寝た時、片方のつま先が極端に外を向いている。

１０．腰や骨盤まわりの違和感について、「どこに負担がかかっているのか知りたい」と思ったことがある。