ハムストリングスのストレッチ

公開日：2026年1月19日

IMSグループ リハビリテーション部門

IMSグループリハビリテーション部門　監修　簡単セルフケア動画
今回はハムストリングスのストレッチです。
動画を見ながらやってみましょう。

（関連動画）

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三角筋（前部）のストレッチ

ハムストリングスのストレッチ