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リハビリクラブ活動Reha Club
リハビリクラブ活動とは
リハビリクラブ活動は、午後2～3時の１時間の過ごし方をセレクトできます。
施設に到着してから、その日の気分に合わせて自分のやりたい活動をおこなえます。ゆっくり過ごされたい方は、ごゆっくりご自身の時間をお過ごしください。
紀子（のりこ）のお習字教室
塗り絵コーナー
手指トレーニング（一例）
趣味活動
将棋、麻雀、囲碁、パズルなど、対面形式の他、タブレットでマイペースにできる活動もあります
作品づくり
毎月テーマを変えて、
今月の作品作りも選択できます！
リハビリクラブご利用の流れ
| 朝 | ホワイトボードを見て参加したい項目を決めましょう!!
決まったら参加したい項目に名前のマグネットを貼りましょう!!  |
|---|---|
| 13：50 | 参加する活動の机・場所に移動 |
| 14：00～15：00 |
活動開始 個別リハや入浴等で遅れて参加もOK！ |
| 15：00 |
頑張った証拠に
ご自身でスタンプを押してみましょう‼ 赤スタンプ：午後活動参加 黒スタンプ：自分のペースでゆっくり過ごします  |
リハビリクラブご案内チラシ
チラシPDFを下記ボタンからダウンロード可能です。
リハビリマシンの紹介
レッグエクステンション
ひざを支える筋肉を上手に動かすようになることで、ひざの痛みや歩く際に足を前に蹴り出す動きを楽にします。
主な効果
- 歩行時のひざの痛みの軽減
- 歩行時のフラつきの防止
チェストプレス
肩周辺の筋肉を動かすことで、方の可動性を拡大し、手を上げやすくしたり寝返りをしやすくしたりします。
主な効果
- 肩の痛みの軽減
- 腕を上げることによる着替えのしやすさ
座位エルゴメーター
自転車エルゴメーターの乗り降りが不安な方でも安全に実施できます。
効果は自転車エルゴメーターと同様
自転車エルゴメーター
自転車エルゴメーターによる運動は、固有感覚（膝や足首の位置や曲がり具合）や筋の協調性（股・膝・脚関節周囲筋のスムーズな曲げ伸ばし）、下肢の循環、罹患関節の関節可動域などの改善が期待されます。
また、循環器領域における運動負荷検査では、心臓疾患の早期診断や心臓機能の評価、治療効果や予後の判定、さらに心臓疾患患者のリハビリテーション、心臓疾患の発症予防や健康増進を目的として用いられています。
利点
- 苦痛が少なく安全度が高い。
- 心臓疾患の方や高齢者のリハビリテーションに適している。
- 色々な年齢層の方に適用でき、正確で再現性が高い。
- 繰り返しトレーニングしやすい。
- マシーンの操作が比較的簡単で使いやすい。
※エルゴメーターは、下肢の筋肉向上や関節可動域を改善できます。また、全身持久力もアップできます。
