講座内容　要約

代表的な皮膚トラブル

• ①乾燥
• ②日焼け
• ③水虫
• ④魚の目
• ⑤帯状疱疹

①乾燥　お肌は乾燥はするとかゆくなる！

肌のトラブルは“乾燥”からくる痒みであるため、保湿ケアが大事である
乾燥が原因の皮膚症状に皮脂欠乏性湿疹と手湿疹がある

皮脂欠乏性湿疹へのケアと予防法

• •保湿は全身（特に乾燥しやすい下肢）
• •保湿回数は1日1-2回
• •サラサラしたものからベトベトした保湿剤の順に塗布する

手湿疹へのケアと予防法

• •手の水分が失われることが原因
• •こまめな保湿を心掛ける　(目安は1日5-10回)
• •ひどくなったら皮膚科で外用薬を処方してもらう

②日焼け　日焼けはNG！UVケアは美容のためのみならず！

紫外線＝皮膚がんや湿疹の要因であり、乾燥、しわ・たるみの一番の原因でもある！
日焼けによる皮膚症状に皮むけや日光角化症がある

UVケアと予防法

• •一番大事なことは遮光をすること
• •日焼け止めを塗布する
  （※日焼け止めは完全に洗浄できていなくてもかまわない）

③水虫　水虫は足だけのものじゃない！

水虫は“足”に真菌カビが感染している皮膚症状であり、このカビは“体”にも感染することがある！
真菌カビによる皮膚症状に足白癬と体部白癬がある

水虫へのケアと予防法

• •真菌カビ感染のおそれがある公共の浴場やプールに行かない　(または、行った場合は半日以内に体を洗い流す)
• •普段からしっかりと体を優しく洗うこと
• •靴下の交換や5本指靴下にするなどジメジメした環境にしないこと
• •家族も受診する
• •家の掃除をする

④魚の目　魚の目は防げる！

魚の目(鶏眼)の原因は、“歩き方の癖”や“靴の当たりが悪いこと”！

魚の目へのケアと予防法

• •普段の歩き方や靴のサイズや型を見直してみる

⑤帯状疱疹　皮膚に痛みを感じたら皮膚科へ！

皮膚症状として水疱を形成するが、皮膚症状より痛みが先行する
後遺症が残る可能性もある

帯状疱疹へのケアと予防法

• •予防接種を打つこと(当院では取り扱いなし)
• •皮膚表面が痛いなと感じたらすぐに皮膚科を受診すること！