IMSグループ医療法人社団明芳会 イムス東京葛飾総合病院

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過去の無料公開講座

美味しい魚の食べ方~色んな魚の栄養素と調理方法について~

『無料公開講座』 10月10日(木)11時より当院講堂4階
 今回の講座は、管理栄養士の山本綾乃が「美味しい魚の食べ方~色んな魚の栄養素と調理方法について~」をテーマに講義しました。①魚についていろいろ②魚・魚介類の栄養素③おすすめの食べ方・調理法のについてを分かりやすく解説しました。講座終了後のアンケートでは「レシピや惣菜紹介のところでプラスαの食べ方に関するポイントを教えていただいてわかりやすかった。」「初めて知る知識もあり勉強になった」等のお声をいただきました。講座参加者の中には、講座終了後も講師に「塩分にも気をつけていて、シラスを入れた卵料理は栄養バランス的にどうか」といった質問をする方や次回講座の申し込みをする方もいて、参加者からの興味・関心の高さが伺えました。今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。

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~いきいき100歳プロジャクト~100歳まで美しく歩こう!

 9月26日(木)11時より当院講堂4階にて、理学療法士の田中啓充による公開講座を開催しました。今回の講座では①健康寿命を延ばす②考えすぎない③自分に合った靴を履く④無理のない範囲で運動するの4つのポイントについて解説し、実際に座ったままでも出来る体操を一緒に行いました。講座終了後は「普段20分以上体を動かす事を心がけているが、合計20分でも大丈夫か」「圧迫骨折にならないように気を付けることはあるか」等の質問をいただき、またアンケートでは「初めて講座を受講して色々参考になった。今日学んだ事を参考にして暮らしの中に取り入れていきたい」「丁寧に分かりやすく説明で、足と指がポカポカしてきた」等の声をいただきました。今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。

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公開講座 高齢者の低栄養は怖い~病気を治す為にも栄養が大切~

『無料公開講座』 9月12日(木)11時より当院講堂4階
 今回の講座は、管理栄養士の平松理香が「高齢者の低栄養は怖い~病気を治す為にも栄養が大切~」をテーマに講義しました。自宅で暮らす高齢者のおよそ7人に1人、また長期療養施設で暮らす高齢者の約半数が低栄養と言われています。そこで低栄養とは、低栄養がもたらす影響、低栄養にならないために、たんぱく質やビタミンについてを分かりやすく解説しました。講座終了後のアンケートでは「毎日きちんと食べる事の大切さがわかった」「大変分かりやすい説明で低栄養のことが良くわかった」等のお声をいただきました。

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公開講座 誰でも簡単に出来る!!腰痛予防体操

 8月22日(木)10時より当院4階講堂で公開講座を開催し、講師はリハビリテーション科 理学療法士の瀧澤彩香が務めた。講義は自覚する健康状態に関しての調査結果や正常な脊柱管、脊柱管狭窄症の状態、椎間板ヘルニア、脊柱起立筋について人体模型を用い説明した。その後深呼吸で体をリラックスさせてから、肩甲骨・首・体幹・股関節のストレッチを行なった。受講者からは「日頃からストレッチをする事の大切さを実感した」「ちょっとした動きでも気持ち良くストレッチ出来た」と言う声が聞かれ、終始なごやかな雰囲気であった。また、講座終了後にも個別で講師に質問する方や、リハビリに興味を持つ方も多く、受講者の健康への興味・関心が伺えた。今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきたい。

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公開講座 毎日快便のすすめ

『無料公開講座』 8月8日(木)11時より当院講堂4階
 今回の講座は、管理栄養士の吉田えりが「毎日快便のすすめ~2・3日出なくても大丈夫と思っていませんか?~」をテーマに講義しました。講座内容は①便秘について(タイプが3つある・便秘がもたらす病気)②下痢について(急性と慢性がある・下痢の原因・下痢がもたらす病気)③快便生活のポイント(食事改善・水分補給・生活の工夫等)の3つを分かりやすく解説しました。講座終了後のアンケートでは「1日1食生活をしているので参考になった」「腸内環境が良いと体が軽くなるので、毎日快便出来るよう努力します」等のお声をいただきました。今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきます。

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公開講座 誰でも出来る!肩こり予防・改善体操

7月27日(土)10時より当院講堂4階にて、理学療法士の小笠原香穂による公開講座を開催しました。
 今回の講座では、①肩こりとは②肩こりセルフチェック③肩こりのリスク④肩こり予防法という内容で、実際に音楽をかけながらストレッチ体操を交えて解説。体操は座りながら出来るもので、受講者の方も気軽に無理なく参加されていました。講座終了後のアンケートでは「色々工夫して講座を行っていただいたので、楽しく実践できて良かった」「実際の筋肉のコリの部分を確認しながら進めていくともっと分かりやすかったのでは」とのお声をいただきました。講座参加者の中には次回講座の申し込みをする方もいて、参加者からの興味・関心の高さが伺えました。今後も地域貢献・知名度向上を目指し、定期的に開催していきたいと思います。

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