公開講座・イベント

公開講座 2026年度

公開講座

講師	栄養士　細野碧海
日時	2026年7月18日（土）11時00分～12時00分
場所	当院　講堂1,2
内容	「夏バテと熱中症の違い」「自律神経を整えるポイント」「脱水と脳梗塞」「水分補給のコツ」等を解説しました。「バランスのいい食事」では、主食・主菜・副菜別の食材や疲労回復を助ける栄養素を紹介しました。また、室内でも注意が必要な“かくれ脱水”や、夏に多発する脳梗塞と脱水状態の密接な関係についても説明しました。参加された方には「水分補給に気を付けるよう頑張りたいです」「今回の話を参考に夏を乗り切りたいです」等のお言葉をいただきました。